Курский атлет Иван Шурупов готовится к двум экстремальным испытаниям
Иван Шурупов во время тренировки в спортзале, где он готовится к испытаниям.
Иван Шурупов, известный как «Курский Железный Человек», в ближайшие две недели примет участие в двух серьезных челленджах. 23 августа он будет участвовать в испытании STAY HARD, что в переводе означает «Стань жёстким». Это мероприятие включает в себя выполнение 1000 бёрпи, пробежку на 21,1 км и 1000 подтягиваний, причем на все упражнения отводится 6 часов, которые нужно выполнить последовательно.
В последние месяцы Иван активно готовится к этому испытанию, ставя перед собой амбициозную задачу - не просто попробовать свои силы, а пройти весь формат в установленный лимит времени. Он уже провел контрольные тренировки на четверть и половину дистанции, что подтверждает его готовность к предстоящему вызову. После STAY HARD его ждет еще одно испытание.
В ночь с 5 на 6 сентября Иван планирует пробежать 100 километров на стадионе «Трудовые резервы», что составляет 250 кругов по 400 метров. Спортсмен поделился своими методами подготовки и планами на будущее. Он отметил, что эти две недели являются пиком его спортивной карьеры и самым серьезным вызовом.
«На бёрпи я выбрал темп - одно повторение раз в 6 секунд. Это займет около часа сорока минут. В среднем на каждое из трех упражнений уйдет по 3 часа. В течение года я набираю форму, а затем за два-три месяца подготавливаюсь к конкретному испытанию», - рассказал Иван. Он также подчеркнул, что популяризация спорта требует креативности и гиперболизации, приводя в пример свои тренировки, в которых он выполнял комплекс Синди, включающий 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний, чтобы привлечь внимание к спорту.
Иван считает, что развитие тела и ума должно происходить параллельно, поэтому в своем спортзале он даже оборудовал небольшую библиотеку для чтения.
Комментарии (0)