Бесплатная беговая тренировка под DJ-сеты пройдёт на курском стадионе «Трудовые резервы»
Курский стадион «Трудовые резервы» приглашает на бесплатный беговой воркшоп с DJ Winds 29 июля в 18:30 - только кроссовки и хорошее настроение.
Вечером 29 июля воздух над стадионом «Трудовые резервы» наполнится ритмичными басами - здесь пройдёт бесплатная беговая тренировка, которую будет сопровождать живой диджей-сет.
За музыкальное настроение отвечает DJ Winds, который прямо во время занятия будет миксовать треки, подстраивая темп под бег участников.
Занятие начнётся в 18:30. Тренеры по бегу сначала проведут энергичную разминку под драйвовые биты: суставную гимнастику, махи, выпады. Затем участники перейдут к отработке техники - постановке стопы, работе рук, положению корпуса. Основной блок включает бег с переменной интенсивностью: от спокойного бега трусцой до коротких ускорений, синхронизированных с ритмом музыки.
Такой формат рассчитан и на тех, кто только начинает бегать, и на опытных атлетов, которые хотят добавить в тренировки новый драйв. Организаторы подчёркивают: никакой специальной подготовки не требуется. С собой нужно только кроссовки и удобную спортивную форму. Остальное - разметка, музыка, советы тренеров - обеспечивает площадка. Возрастной ценз - 12+, так что прийти могут и подростки.
Участие бесплатное. Единственное условие - записаться. Ссылка на регистрацию опубликована в посте сообщества во «ВКонтакте» по адресу vk.ru/wall-142774415_2314. Количество мест может быть ограничено, поэтому с подачей заявки лучше не медлить.
Стадион «Трудовые резервы» располагается в центральной части Курска и служит одной из главных открытых площадок для городских фитнес-событий. Здесь регулярно проходят массовые зарядки, забеги и тренировки на свежем воздухе. Предстоящий вечерний забег под DJ-сет - хороший повод размяться после рабочего дня и зарядиться энергией на остаток недели.
Комментарии (0)